[...] NIEDOBOROW mikroskladnikow. mozesz dokupic sobie dodatkowo zestaw witamin i mineralow-ze sklepu sportowego, nie z apteki/ale powiedz ze chcesz podstawowy zestaw, nie dla sportowcow/ poza tym troche wiecej ruchu bedzie stymulowalo produkcje hormonow, w tym odpowiedzialnych za popęd. wniosek: proponuje zmiane trybu życia, zmiana żywienia i [...]
nie wiem czy mi wolno znalazłem stronę, gdzie jest pełno opinii o sus500 dla chętnych http://www.fitflex.com/sus500-review.html oto wspólne opinie użytkowników SUS500: - nie stosują dłużej niż 4 tyg (choć pojawiają się dwumiesięczne kuracje - dla mnie strata zdrowia) - niesamowity przyrost siły(wyniki różne, zależne od predyspozycji) - wzrost wagi [...]
Siemasz nie wpisuję się, żeby nie spamować, ale napiszę teraz Prawie tak samo wyglądamy (trochę wyższy jestem i cięższy, ale to się pokrywa i jest to samo ) ale masz moc bracie - godne ciężary, naprawdę. Dla mnie siła to sprawa drugorzędna, ale u Ciebie to widać, że masz power! Jedziesz z tym, bo dobrze jest! Zdrowia!
[...] są w finale Mistrzostw Świata w tej dyscyplinie. Wiem, że w tym sporcie nie ma takich obrzydliwie wielkich pieniędzy jak w F1, ale jest to sport egalitarny, dostępny dla niemal wszystkich, nie to co zamknięty światek formuły 1. Dla dobra Polskiego sportu i zdrowia obywateli chciałbym aby przedkładany był prawdziwy (przynajmniej w moim [...]
Sami widzicie że interwały nie są dla każdego z czasem szybko Ci będzie schodziło tętno i wtedy interwały ok przy dużej ilości mięśni to ma sens.przy zaawansowaniu najlepsze interwały to max na 0 całkowicie się zatrzymujesz.istota interwałów jest różnica i to wysoka tętna i podkręcanie metabolizmu,przy zachowaniu mięśni.oraz przygotowanie serca do [...]
łokurva zmarnowałeś te środki. jest wiele osób lepiej zbudowanych od ciebie ktore nawet o koksie nie słyszały. śmieszne weź szkoda zdrowia i środków chyba że to fake były, dla takiej 'amatorskiej' zabawy..
[...] z odrobiny jogurtu nat. i czosnku :) A bulka pelnoziarnista = niskie IG +blonnik i mozna to zjesc przed treningiem np :) Nie codziennie ofcourse, bo sa inne cenne zrodla weglowodanow.Wolowina zawiera kreatyne,nie duzo po obrobce ale taka ciekawostka dla Ciebie. Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-06-06 17:15:02 Zmieniony przez - [...]
[...] z Toba w dyskusje, bo udowodniles juz, ze zyjesz w jakims swiecie fantazji, albo po prostu mocno nadinterpretujesz rzeczy, jakie przeczytasz (mowa o pozyskiwaniu wiedzy). i dla Twojej swiadomosci, zanim jeszcze chwycilem za hantelek w celu posiadania wiekszego bicka, mialem do czynienia ze sportem zawodowym, z dwoma dyscyplinami. czolowe osoby w [...]
[...] z Toba w dyskusje, bo udowodniles juz, ze zyjesz w jakims swiecie fantazji, albo po prostu mocno nadinterpretujesz rzeczy, jakie przeczytasz (mowa o pozyskiwaniu wiedzy). i dla Twojej swiadomosci, zanim jeszcze chwycilem za hantelek w celu posiadania wiekszego bicka, mialem do czynienia ze sportem zawodowym, z dwoma dyscyplinami. czolowe osoby w [...]
[...] Nawet płatki owsiane o których piszesz Np: kwas fitynowy może być zaletą (zmniejszać ryzyko wystąpienia osteoporozy) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19053869 albo wadą - dla osób z niedoborem żelaza, szczególnie dla kobiet w wieku rozrodczym. http://jn.nutrition.org/content/133/9/2973S.long można tak wymieniać przykład do woli W gwoli [...]
[...] np. życie lub zdrowie człowieka , mienie itp. zamach z zastrzeżeniem iż zawsze życie i zdrowie przestępcy jest w świetle prawa większą wartością niż jakiekolwiek mienie dla tegoż odpierając zamach ― np. próbę kradzieży samochodu ― nie możemy zastrzelić przestępcy lecz jedynie użyć siły niezbędnej aby tę kradzież [...]
[...] snem, a potem zarwę dwie nocki, to chodzę nietomny, ale jak sie wpadnie w ten rytm to jest naprawde OK. Jeśli już śpię bez przerw to zauważyłe, że idealne dla mnie jest 6 godzin snu, a więcej to już dla mnie za długo. Z innej beczki: Kolega interesuje się różnymi ciekawostkami medycyny i to dość wnikliwie (ze względu na swój [...]
no to niezle, i w ten spsob nie mialas okresu , przywrocilysmy go niezauważenie Powodzenia i przyjemnej ciazy na ile ona moze byc Zdrowia dla malucha żyw sie porządnie
[...] ponad 300kg (aktualnie nie wiem ile, może ktoś zna dokładny wynik?). Przyznał się na Imperium Sportu, że sam brał Prohormony itd, a reklamuje SNI... - i co to nie chańba dla tej firmy? To po prostu bezsensu - jak robić porządek to wszędzie... Zbliżają się święta - zamiast zająć się poważniejszymi sprawami - prezenty dla rodziny, przygotowania [...]
"dokładnie może w końcu jeden z drugim zrozumie ,że nic nie zastąpi odpowiedniego odżywiania " ciekawe kiedy doczekamy sie az napiszesz ze to celowe dzialanie sfd majace na celu odzwyczajenie ludzi od odzywek dla ich zdrowia %-)))) nie wiem jak takie stwierdzenie ma sie wogole do tematu ...
[...] w razie czegoś niekorzystnego bedziesz reagować (zmniejszać kcal, czy dodawać aktywności), ale musisz wyjść z tej głodówki, odzywić organizm i zacząć redukować z głową, bo na takim etapie jak jesteś teraz to nie ruszysz dalej, a kolejen ucinanie kcal pogaraszałoby tylko sprawę zdrowia i gospodarki hormonalnej, nikt tu dla Ciebie źle nie chce :-)
[...] tak czesto jak istnieje taka potrzeba - jest, bez niej to nie trening - oczywiscie, ale to zalezy od silowni bo znam silownie gdzie instuktorzy wygladaja jakby wogole nie cwiczyli- a tacy ludzie to dla mnie zaden autorytet - Zdrowie,rodzine, zycie prywatne - generalnie cos czego prawie nie mam od parulat- no moze oprucz zdrowia jeszcze
technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem? TECHNIKA - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? NIC, ALE JAK SIĘ DOWIEM CO TO JEST NAPEWNO UWZGLĘDNIE LECZ PODEJZEWAM ZE TO MIESNIE PLECÓW - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? NIE [...]
- technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem? ciezko jednoznacznie stwierdzic, im dluzej cwicze tym mniej "biore", ogolnie dosyc szybko dochodze do palenia miesniowego co nie oznacza ze sie oszczedzam i biore mniej niz pozwala mi organizm - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich [...]
- technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem TECHNIKA, ALE UNIKAM IZOLOWANIA. WIERZE ZE TYLKO WSPOLPRACUJACE HARMONIJNIE MIESNIE I STAWY (ITD) W NATURALNYCH RUCHACH DAJA BEZPIECZNY TRENING NA WYSOKIM POZIOMIE . CIEZAR TEZ JEST PRIORYTETEM... - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? [...]